Forbered din hest til sin første 40 km distance
Første distanceridt kræver træning, ikke bare mod. Sådan bygger du op mod de 40 km.
En vellykket debut på 40 km-distance handler mere om systematik end om ren udholdenhed. Nøgleordene er gradvis opbygning, godt hovværk og en klar plan for både foder og hvile undervejs.
Vores fiktive distanceudøver Jakob Vind anbefaler en 10-ugers plan, hvor du gradvist øger den længste tur fra 12 til 32 km med lette uger indlagt hver tredje uge. Sideløbende bør du træne pulsopsamling, veterinærkontrol og fodring i felten — det er dér, mange debutanter overraskes.
Og husk: 40 km er kun begyndelsen. Ligger fundamentet solidt, ligger de næste distancer allerede lige om hjørnet.
Sponsoreret
Sponsorplads – ledig
Kommentarer (0)
Log ind for at kommentere.